にんじんはスライサーで薄くして、千切りにする。

サラダ油でにんじんを2分くらい炒める。

ツナを入れる。今回はオイル不使用を使いました。汁は少しだけ切って使います。

★オイル漬けの場合も、少しだけオイルを切って入れます★

タッパーに入れて作り置きも出来ます。