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@cook_40130434

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【簡単】甘辛チキン

手羽先 • パプリカ • 塩麹 • 小麦粉 • 焼肉のたれ • 砂糖 • ゴマ • お酒
【味付け】塩麹チキン【簡単！】

鶏むね肉 • 塩麹 • しょうが • にんにく
2人分
【簡単】おかひじきの塩麹和え

おおかひじき • 塩麹 • だし
ブリのソテー(香味ソース掛け)

ブリ • おろし生姜 • 塩 • ゴマ油 • おろし生姜 • 長ネギ • 味噌 • 醤油 • 酢 • 七味
2人分

1
タコの混ぜご飯

ご飯 • 茹でタコ • 人参 • シメジ • 生姜 • ダシ汁 • 醤油 • 砂糖 • 胡麻油
ご飯1.5〜2合分
リメイク！アボポテサラダ

アボカド • マヨネーズ • 塩こしょう
【パラパラ】しらすチャーハン

ご飯 • しらす • 卵 • ねぎ • 塩 • こしょう • オイスターソース • サラダ油
1人分
ニンニクの芽と牛肉のプルコギ風

ニンニクの芽 • 薄切り牛肉 • 人参 • ニンニク • しょうが • 胡麻油 • すり胡麻 • 小麦粉 • すき焼きのタレ • オイスターソース • 塩
2人分

3
明太子と三つ葉の混ぜご飯

お米 • 明太子 • 油揚げ • 三つ葉 • だし • 塩
2合分
★もちもち★パンケーキ

ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • 豆腐 • チョコチップ等好きな具
【レンジで簡単】チキンロール

鶏もも肉 • にんじん • エリンギ • 豆苗 • 出汁 • 醤油 • はちみつ
2人分

3
【野菜たっぷり】焼き餃子

ひき肉 • キャベツ • ニラ • 玉ねぎ • 塩コショウ • オイスターソース • ネギ • 醤油 • 酢 • 生姜 • 胡麻油
約50個分
茄子の南蛮お浸し

茄子 • ゴマ油 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • ネギ • 鷹の爪
2人分

2
いつもと違う！マカロニサラダ

マカロニ • ニンニク • アンチョビペースト • マヨネーズ • ハーブソルト
【シンプル】スパムおにぎり

水 • だしの素 • 醤油 • 砂糖
1
ソーセージのガーリックソテー

ソーセージ • ブロッコリー • ニンニク • アンチョビ • 塩 • 油
2人分

1
【簡単】しらたきの明太子煮

しらたき • 明太子 • しめじ • 水 • だしの素 • 塩 • 醤油 • 大葉
2人分

1
＊シンプル＊アボカドサラダ

アボカド • レモン • わさび • しょう油
1人分

1
簡単！青菜とあさりのにんにく炒め

あさり • 小松菜 • にんにく • 顆粒コンソメ • 水 • サラダ油 • 塩
2人分

3
【簡単】ツナ入りにんじんしりしり風

にんじん • ツナ • サラダ油 • 塩
2人分

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