食物繊維たっぷりで低カロリーなえのき。
美味しく食べてダイエット！便秘解消！
このレシピの生い立ち
＜えのきの良いところ＞
・血中の脂肪吸収を防ぎ、よぶんな脂肪は便として排出。
・血中コレステロール値、血糖濃度低下。インスリンが大量分泌されないため、脂肪がたまりにくくなる。
・食物繊維が腸のお掃除。