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ココナッツオイル☆美味しい人参しりしり♪
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ココナッツオイル☆美味しい人参しりしり♪-レシピのメイン写真

ココナッツオイル☆美味しい人参しりしり♪

管理栄養士かな
管理栄養士かな @cook_40052088

沖縄料理で定番の人参しりしりを話題のココナッツオイルで仕上げました。オイルの風味と醤油がとても合い、美味しい1品です。多
このレシピの生い立ち
人参しりしりは良くサラダ油やゴマ油などでツナ缶やたまごを入れて作りますが、今回は話題のココナッツオイルでつくってました。ココナッツオイルの風味がぴったりて美味しい1品です。

沖縄料理で定番の人参しりしりを話題のココナッツオイルで仕上げました。オイルの風味と醤油がとても合い、美味しい1品です。多
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人参しりしりは良くサラダ油やゴマ油などでツナ缶やたまごを入れて作りますが、今回は話題のココナッツオイルでつくってました。ココナッツオイルの風味がぴったりて美味しい1品です。

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ココナッツオイル☆美味しい人参しりしり♪

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管理栄養士かな @cook_40052088

沖縄料理で定番の人参しりしりを話題のココナッツオイルで仕上げました。オイルの風味と醤油がとても合い、美味しい1品です。多
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人参しりしりは良くサラダ油やゴマ油などでツナ缶やたまごを入れて作りますが、今回は話題のココナッツオイルでつくってました。ココナッツオイルの風味がぴったりて美味しい1品です。

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材料

2人分
  • 人参 1本
  • しいたけ 4枚
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    人参としいたけはすべて千切りにする

  2. 2

    フライパンにココナッツオイルを熱し、人参、しいたけと加えて柔らかなるまで炒める

    • ココナッツオイル☆美味しい人参しりしり♪作り方2写真
  3. 3

    仕上げに塩コショウ、醤油て味を整えて完成!

コツ・ポイント

風味付けと味付けで醤油を最後に使います。全体に回しいれたら焦げ無いよう全体に絡めて完成です。

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管理栄養士かな
管理栄養士かな @cook_40052088
2015/05/27 06:23に公開
管理栄養士です。病院勤務を経て現在は大学、クリニック、地域で活動しています。料理教室やレシピ開発、ローカルのテレビ番組などにも時々出演させて頂き健康レシピなどを紹介しています。皆さまの参考になるようなレシピをご紹介致します。
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このレシピのキーワード

にんじんしりしり しいたけ にんじん

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