フライパンにみじん切りのニンニクと鷹の爪を入れオリーブオイルをかけておく。（まだ火はつけない）
キャベツはざく切りに。

沸騰した湯に塩を入れスパゲティを入れる。１分間かき混ぜほぐした後蓋をして火を止め、そのまま袋に書いてあるゆで時間放置。

【１】のフライパンに火を着けしらすを入れて中弱火でしばらく炒め、キャベツを入れ強火にしてシャキシャキ感を残す程度に炒める

スパゲティが茹だったら【３】に入れ、混ぜ炒める。
味を見て塩こしょうで整える。

最後におかか１袋を入れ混ぜる。

できあがり！