減塩 小松菜と人参、椎茸、油揚げ炒め アイコ★ケン @cook_40099181 塩分0.7ｇ。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 塩分0.7ｇ。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 減塩 小松菜と人参、椎茸、油揚げ炒め アイコ★ケン @cook_40099181 塩分0.7ｇ。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 塩分0.7ｇ。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ★油 5ｇ ★人参 細切り 20ｇ ◯しいたけ 20ｇ ◯小松菜 50ｇ ◯油揚げ 5ｇ 砂糖 3ｇ 減塩しょうゆ 7ｇ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ★を炒める。 2 人参が柔らかくなったら、◯を加えさらに炒める。 3 砂糖を入れ、少し炒める。 4 最後に減塩しょうゆを入れる。出来上がり。 5 6 コツ・ポイント 油揚げは 最初から切れている「きざみ揚げ」を使うと楽です。我が家では、しいたけの薄切りも 常時冷凍保存してあります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？アイコ★ケンさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18246930 コピーしました！ アイコ★ケン @cook_40099181 2016/10/26 11:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 小松菜 しいたけ にんじん 減塩醤油 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ こんにゃくと白身魚揚げの三角煮物 自己流アレンジ 干ししいたけのうま味と食感がおいしい☆麻婆豆腐 さつまいもとりんごのしっとりサラダ HM ヨーグルトとりんごのシナモンケーキ お弁当に♪揚げずに簡単★大学かぼちゃ 簡単♪鶏もも肉と舞茸のバターポン酢炒め＊ 秋鮭の竜田揚げ 【祖母レシピのメモ】湯豆腐のたれ ☆もやし･わかめ･カニかまぼこの酢の物☆ Low-Carb Chicken Spinach & Mushroom Bake Cheddar and Bacon Potato Salad Mushroom Risotto Butter Carrots and Green Beans Lemon Cheesecake Cookie Sandwiches ダシダでがっつり♪節約チャプチェ！ 圧力鍋で☆豚バラと大根のしょうがご飯☆ コンビニ食材☆キャベツの具沢山スープ 鶏胸肉②簡単グラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18246930
アプリでひらく
