優しい味わい☆塩麹ポトフ

素材本来から出る出汁と、塩麹だけで味わいます。優しい甘みと旨味が、薄味でも満足できる一品です。
このレシピの生い立ち
主人がポトフを食べたいと、リクエストがあったので。小さな子供にも食べられるように、極力塩分控えめで、旨味を感じられるように作ることができないか?と考えたところ、塩麹のみで、十分甘みと旨味が引き立つポトフができました♪
優しい味わい☆塩麹ポトフ
素材本来から出る出汁と、塩麹だけで味わいます。優しい甘みと旨味が、薄味でも満足できる一品です。
このレシピの生い立ち
主人がポトフを食べたいと、リクエストがあったので。小さな子供にも食べられるように、極力塩分控えめで、旨味を感じられるように作ることができないか?と考えたところ、塩麹のみで、十分甘みと旨味が引き立つポトフができました♪
作り方
- 1
鶏手羽元は、塩麹大さじ1に漬け込み、一晩置いておくと、味が馴染み、旨味が増す。時間がない場合は、揉み込み10分放置。
- 2
キャベツと玉ねぎは、芯を取り除き櫛形に切る。にんじんは乱切り、じゃがいもは、皮をむいて2または4等分に切る。
- 3
1と2、残りの塩麹(大さじ1)、アスパラガス以外を、圧力鍋に入れて加熱する。吹き上がってきたら、更に5分加熱する。
- 4
火を止めて自然放置(約1時間:圧力が抜けたらOK)。蓋を開けて、再加熱。アスパラガスを入れて5分煮る。
- 5
汁の味見して、薄く感じる場合は、塩コショウで調整する。器に盛りつけて、召し上がれ(^^)好みで、パセリ等を飾る。
コツ・ポイント
味付けがとてもシンプルなので、小さなお子様やお年寄りにもピッタリです。また、塩分も控えめなので、素材本来の味がよくわかります。ここでは青みをアスパラガスにしましたが、ブロッコリーやスナップえんどう等、好みの物でOKです。
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