☆アジと夏野菜の南蛮漬け☆
しゅんママ♪ @cook_40147660
夏野菜がたくさん手にはいったら、揚げびたしにして、お酢とトマトとでさっぱり♪息子にはとりわけで、お酢ひかえめで♪
このレシピの生い立ち
夏野菜をたくさんもらったのと、すっぱいのもが食べたくなった♪
ミツカンの塾味酢をはじめて使ってみた。
☆アジと夏野菜の南蛮漬け☆
夏野菜がたくさん手にはいったら、揚げびたしにして、お酢とトマトとでさっぱり♪息子にはとりわけで、お酢ひかえめで♪
このレシピの生い立ち
夏野菜をたくさんもらったのと、すっぱいのもが食べたくなった♪
ミツカンの塾味酢をはじめて使ってみた。
作り方
- 1
鍋に調味料★を全て入れ、煮立たせる。
その後、バットなどに移す。 - 2
なすはお好みで乱切り、水にひたしておく。
ピーマン、玉ねぎ、トマトもお好みで乱切り。 - 3
三枚におろしたアジは1枚を三等分にそぎ切りにし、塩をして片栗粉をまぶす。
- 4
熱した油にアジを入れて揚げる。 程よく揚がったら、調味料を入れたバットに漬ける。
- 5
なすを水から上げ、キッチンペーパーなどでよく水気を取る。そのまま素揚げ。 続いて、玉ねぎ、ピーマンも素揚げ。
- 6
素揚げした野菜を、アジの入ったバットに移す。よく調味料が全体になじむよう混ぜる。
- 7
最後に乱切りにしたトマトを混ぜて完成♪
冷蔵庫で1時間ぐらい冷やして味を馴染ませる。 - 8
揚げているけど、トマトとお酢でさっぱり食べれます♪
アジを鳥などに変えても。
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