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☆アジと夏野菜の南蛮漬け☆
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☆アジと夏野菜の南蛮漬け☆-レシピのメイン写真

☆アジと夏野菜の南蛮漬け☆

しゅんママ♪
しゅんママ♪ @cook_40147660

夏野菜がたくさん手にはいったら、揚げびたしにして、お酢とトマトとでさっぱり♪息子にはとりわけで、お酢ひかえめで♪
このレシピの生い立ち
夏野菜をたくさんもらったのと、すっぱいのもが食べたくなった♪
ミツカンの塾味酢をはじめて使ってみた。

夏野菜がたくさん手にはいったら、揚げびたしにして、お酢とトマトとでさっぱり♪息子にはとりわけで、お酢ひかえめで♪
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☆アジと夏野菜の南蛮漬け☆

しゅんママ♪
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夏野菜がたくさん手にはいったら、揚げびたしにして、お酢とトマトとでさっぱり♪息子にはとりわけで、お酢ひかえめで♪
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材料

4人分
  1. アジ 中型2~3匹(三枚におろしたモノ)
  2. 塩(天日塩) 少々
  3. 片栗粉 適宜
  4. 揚げ油 適宜
  5. 〇なす(中型2本 大きければ1本) 2本
  6. 〇ピーマン 3個
  7. 〇たまねぎ 1/2個
  8. トマト中 1個
  9. 調味料
  10. ★塾味酢(ミツカン) 大さじ6
  11. ★みりん 大さじ3
  12. ★醤油 大さじ3
  13. ★お砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋に調味料★を全て入れ、煮立たせる。
    その後、バットなどに移す。

  2. 2

    なすはお好みで乱切り、水にひたしておく。
    ピーマン、玉ねぎ、トマトもお好みで乱切り。 

  3. 3

    三枚におろしたアジは1枚を三等分にそぎ切りにし、塩をして片栗粉をまぶす。

  4. 4

    熱した油にアジを入れて揚げる。 程よく揚がったら、調味料を入れたバットに漬ける。

  5. 5

    なすを水から上げ、キッチンペーパーなどでよく水気を取る。そのまま素揚げ。 続いて、玉ねぎ、ピーマンも素揚げ。

  6. 6

    素揚げした野菜を、アジの入ったバットに移す。よく調味料が全体になじむよう混ぜる。

  7. 7

    最後に乱切りにしたトマトを混ぜて完成♪
    冷蔵庫で1時間ぐらい冷やして味を馴染ませる。

  8. 8

    揚げているけど、トマトとお酢でさっぱり食べれます♪
    アジを鳥などに変えても。

    • ☆アジと夏野菜の南蛮漬け☆作り方8写真
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しゅんママ♪
しゅんママ♪ @cook_40147660
2010/08/08 04:45に公開
1歳の息子と家族3人楽しく暮らしています♪ 
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