わかめ舞茸ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽのｻﾗﾀﾞ

Name: わかめ舞茸ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽのｻﾗﾀﾞ
Yield: たくさん食べれるから多め
Cuisine: 日本語
Ingredients: 乾燥わかめ 適量; えのき、しめじ、舞茸などすきな茸(今回は舞茸、かまぼこ) １袋; ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ 大2～; ★塩胡椒 少々; ★醤油 ひと回し; ★和風だし 小１/2; ★鶏ガラだし 小１/2; ★胡麻油 小2～; ★ごま 適量; ★ﾏﾖﾈｰｽﾞ 好きなだけ; ★生姜ﾁｭｰﾌﾞ お好みで; ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ お好みで

☆みぃちゃﾝ☆ @cook_40044138

わかめもたくさん摂れるし、
家族にも大好評で、お友達も気に入ってくれました。
このレシピの生い立ち
なかなか立ってる時間もキツくて短時間で出来る簡単料理を作りたくて★

わかめ舞茸ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽのｻﾗﾀﾞ

☆みぃちゃﾝ☆ @cook_40044138

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材料

たくさん食べれるから多め

乾燥わかめ適量
えのき、しめじ、舞茸などすきな茸(今回は舞茸、かまぼこ) １袋
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ大2～
★塩胡椒少々
★醤油ひと回し
★和風だし小１/2
★鶏ガラだし小１/2
★胡麻油小2～
★ごま適量
★ﾏﾖﾈｰｽﾞ好きなだけ
★生姜ﾁｭｰﾌﾞお好みで
ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰお好みで

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作り方

1

耐熱皿にわかめ、茸、ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽをいれて水を浸るくらい入れる。
2

ﾗｯﾌﾟしてﾚﾝｼﾞ600w5～6分ぐらいﾁﾝ。
3

ﾎﾞｳﾙに★を入れておく。
4

ざるにどばーっと入れて水でさっと洗い、冷ます。
5

絞って入れて混ぜ混ぜ♪味をみて調整したら出来上がりん(^^)

コツ・ポイント

水分が出るから、しっかり絞って下さいね(^^)薄まるかもだから、濃いめにしといてもOKだし、その都度調整してください。

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つくれぽ

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☆みぃちゃﾝ☆ @cook_40044138

2015/05/27 08:17に公開

料理で愛情は伝わります病気はあるけどぼちぼちゆっくり美味しく好評なのを載せていきます♪ご飯blogゎ他で記録してますこちら今はお休み中大分前から書いてるのは味が濃い場合があります今は薄味にしてます分量も目分量だから大体の量油、マーガリンと材料に書いてもこめ油、Olive油、ココナッツオイル使ってます砂糖も白砂糖、塩も使いません減塩抵糖糖尿食

このレシピのキーワード

サラダえのきキノコシメジワカメグリーンピースかまぼこまいたけゴマしょうが

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