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簡単♫♪ゴーヤとツナのキムチ炒め♡
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簡単♫♪ゴーヤとツナのキムチ炒め♡-レシピのメイン写真

簡単♫♪ゴーヤとツナのキムチ炒め♡

＠LECHE
＠LECHE @cook_40038515

ピリ辛ゴーヤが夏の食卓にピッタリ♫簡単に1品どうぞ(*´∪｀)
このレシピの生い立ち
ゴハンのお供にもつまみにもなるよう、簡単に１品作りたかった。

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ピリ辛ゴーヤが夏の食卓にピッタリ♫簡単に1品どうぞ(*´∪｀)
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材料

２人分
  1. ゴーヤ １/２本
  2. ツナ缶 １/２缶
  3. 水 大さじ１
  4. キムチの素 大さじ１/２強
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ１/２
  6. 白ごま（なくても） 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤはスプーンなどでワタを取り、厚さ3ミリに切る。ツナ缶の油を適量フライパンに入れ（炒める分）残りはきっておく。

  2. 2

    ゴーヤを全体に油が回るよう炒めたら水と鶏ガラスープの素を入れる。ツナとキムチの素も入れ、軽く炒め合わせて出来上がり♫

  3. 3

    お好みで最後に胡麻をパラパラ☆

コツ・ポイント

キムチの素が多すぎるとしょっぱくなってしまうので注意して下さい。

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＠LECHE
＠LECHE @cook_40038515
2010/08/08 03:42に公開
☆☆はじめまして☆☆☆子育て奮闘中につき、皆様のレシピに日々お世話になっています。あの人もあの人も元気かなー？
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