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モロヘイヤのおかか和え
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モロヘイヤのおかか和え-レシピのメイン写真

モロヘイヤのおかか和え

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

モロヘイヤの「ねばねば」は、身体によさそうですね。夏の暑さに負けないように、よ~く冷やしてどうぞ。
このレシピの生い立ち
お店でモロヘイヤを初めて試食して、食べやすかったので…。

モロヘイヤの「ねばねば」は、身体によさそうですね。夏の暑さに負けないように、よ~く冷やしてどうぞ。
このレシピの生い立ち
お店でモロヘイヤを初めて試食して、食べやすかったので…。

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モロヘイヤのおかか和え

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

モロヘイヤの「ねばねば」は、身体によさそうですね。夏の暑さに負けないように、よ~く冷やしてどうぞ。
このレシピの生い立ち
お店でモロヘイヤを初めて試食して、食べやすかったので…。

モロヘイヤの「ねばねば」は、身体によさそうですね。夏の暑さに負けないように、よ~く冷やしてどうぞ。
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お店でモロヘイヤを初めて試食して、食べやすかったので…。

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材料

4人分
  • モロヘイヤ 1袋
  • 塩 少々
  • めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ1
  • かつおぶし 1パック
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは、固い茎の部分を取りのぞき、水で洗う。鍋に湯を沸かし、塩を入れ茹でる(1~2分位)。

    • モロヘイヤのおかか和え作り方1写真
  2. 2

    1をざるにあけ、水洗いする。軽くしぼり、まな板にのせ、縦横1cm間隔位に切る。

    • モロヘイヤのおかか和え作り方2写真
  3. 3

    ボールに2を入れ、めんつゆとかつおぶしを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

時間があれば、冷蔵庫で冷やすとのどごしがいいです。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2010/08/08 11:25に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

かつお節 モロヘイヤ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18259394
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