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鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味
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鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味-レシピのメイン写真

鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味

shimaru
shimaru @cook_40051102

蕎麦&和風食材の組み合わせにスパイスを合わせてオシャレサラダはいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
蕎麦サラダレシピ考案中♪
蕎麦にクミンは合うかなと、やってみたらとても美味しかったので、好きな具材と組み合わせて♪

クックのイベント参加時の蕎麦サラダの盛り付けを参考に、私もグラスに盛り付けてみました。

蕎麦&和風食材の組み合わせにスパイスを合わせてオシャレサラダはいかがでしょうか。
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蕎麦にクミンは合うかなと、やってみたらとても美味しかったので、好きな具材と組み合わせて♪

クックのイベント参加時の蕎麦サラダの盛り付けを参考に、私もグラスに盛り付けてみました。

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鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味

shimaru
shimaru @cook_40051102

蕎麦&和風食材の組み合わせにスパイスを合わせてオシャレサラダはいかがでしょうか。
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蕎麦にクミンは合うかなと、やってみたらとても美味しかったので、好きな具材と組み合わせて♪

クックのイベント参加時の蕎麦サラダの盛り付けを参考に、私もグラスに盛り付けてみました。

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材料

約2人分
  • そば 1人前
  • 鶏牛蒡きのこ
  • 鶏ひき肉 50g
  • ごぼう 15~20㎝
  • しめじ 1/2パック
  • オリーブオイル 大さじ1
  • クミンシード 小さじ1/2
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  • おろしにんにく 少々
  • おろし生姜 少々
  • お好みの野菜(今回はブロッコリー・サニーレタス・黄色パプリカ・ミニトマト・胡瓜・新玉ねぎ・赤玉ねぎ・ミックスビーンズ) 適宜
  • パクチー(お好みで・または大葉や万能ねぎでも) 適宜
  • ドレッシング
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • 水 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルとクミンを入れ火にかける。クミンの香りが出てきたら細切りにした牛蒡を入れ炒める。

    • 鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味作り方1写真
  2. 2

    ごぼうは変色しないよう水にさらしてもいいですが、栄養分が逃げてしまうので、私は切ったら即加熱のタイミングで切っています。

  3. 3

    牛蒡に火が通ってきたら、ひき肉を入れて炒め、次に小房に分けたしめじ、おろしにんにく、おろし生姜、麺つゆを入れて炒める。

    • 鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味作り方3写真
  4. 4

    具材に火が通り、汁気が少なくなってきたら取り出して冷ましておく。(ここまで作り置きし、冷蔵庫に入れておいても)

  5. 5

    この間に他の野菜などの準備をしておく。
    ドレッシングも合わせておく。

  6. 6

    蕎麦をゆで、ゆであがったら冷水にさらしざるにあげて水けをよくきる。

  7. 7

    できれば、蕎麦の長さを大まかに切っておくと後で混ぜやすいです。(乾麺の場合はゆでる時に2つ折りにしてからゆでる)

  8. 8

    ボウルにそばを入れ、ドレッシングをかけてよくあえる。

    • 鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味作り方8写真
  9. 9

    鶏牛蒡きのこの具を混ぜる。

    • 鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味作り方9写真
  10. 10

    他の野菜なども混ぜる。
    かための具材から入れてトマトやレタスなどは最後に。

    • 鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味作り方10写真
  11. 11

    盛り付け。
    お好みでパクチー(大葉や万能ネギなどでも)をトッピング。

    野菜等でかさましされるので、約2人分の分量です。

    • 鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味作り方11写真
  12. 12

    おもてなしなどには小さめのグラスに盛り付けても。
    可愛いし、少量ずつなので、ある程度の人数にも対応できるかな。

    • 鶏牛蒡きのこの蕎麦サラダ☆クミン風味作り方12写真

コツ・ポイント

蕎麦や野菜などの水気はよく切って下さい。

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shimaru
shimaru @cook_40051102
2018/05/07 00:18に公開
福島県出身東京都在住☆クックパッドで、皆さんとたくさんの「美味しい♡」を共有したいな♪どうぞ仲良くしてやってくださいまし♡最近クックパッドおさぼり気味でごめんなさい🙏
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このレシピのキーワード

大葉 鶏肉 ごぼう キノコ シメジ キュウリ パプリカ ミニトマト 新たまねぎ ブロッコリー レッドオニオン そば サニーレタス クミン コリアンダー とりひき肉 こねぎ ミックスビーンズ

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