ツナおからサラダ 咲太郎 @cook_40032086 ツナ缶のオイルもそのまま使って、手間なし！このレシピの生い立ちおからをさっぱりと食べたかった。 もっと読む ツナ缶のオイルもそのまま使って、手間なし！このレシピの生い立ちおからをさっぱりと食べたかった。 もっと読む ツナおからサラダ 咲太郎 @cook_40032086 ツナ缶のオイルもそのまま使って、手間なし！このレシピの生い立ちおからをさっぱりと食べたかった。 もっと読む ツナ缶のオイルもそのまま使って、手間なし！このレシピの生い立ちおからをさっぱりと食べたかった。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 おから 200ｇ ツナ缶 1缶 きゅうり 1本 玉ねぎ 1/2個 塩こしょう 適宜 レモン汁 大さじ1.5 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎはスライスして水にさらす。きゅうりは輪切りにして塩で揉んで、水分を出す。 2 おからにツナ缶をオイルも一緒に入れる。①の玉ねぎ・きゅうりを入れ混ぜる。 3 レモン汁・塩こしょうで味を調えたら出来上がり。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18264691 コピーしました！ 咲太郎 @cook_40032086 2012/01/10 13:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ おから キュウリ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 栗のバスクチーズケーキ チキンタコスープ おうちでテックスメックス 簡単トマトと卵スープ♪ あさりの炊き込みごはん レンチン鶏むね照り焼き ☆ほうれん草のごま和え☆ 超簡単☆母の水キムチ 激旨な「揚げ餅」の作り方！ コロコロ新じゃがの揚げ煮っころがし 絶品♡濃厚フォンダンショコラ グレフル、パイナポ、生姜、セロリのスムジ 柚子ジャム♪ トーストに是非☆アボガドディップ ねぎ豚マフィン（やよい会） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18264691
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