豆腐ステーキ 野菜のせ
きゅーはるさと @cook_40126785
野菜も取れてヘルシーです。
バターとにんにくが効いてて美味♪
息子の大好物です♪♪♪
このレシピの生い立ち
豆腐ステーキの具、というか、ステーキの上に何をのせようかな〜と考えてできたレシピです。
豆腐ステーキ 野菜のせ
野菜も取れてヘルシーです。
バターとにんにくが効いてて美味♪
息子の大好物です♪♪♪
このレシピの生い立ち
豆腐ステーキの具、というか、ステーキの上に何をのせようかな〜と考えてできたレシピです。
作り方
- 1
豆腐を半分に切って厚みを1/2にし、しっかり水切りをする。
水切りができたら両面に塩こしょうをふる。 - 2
にんにくは薄切り、たまねぎは薄いくし形に切る。
じゃがいもは太めの棒状に切り、水にさらしてざるにあげる。 - 3
フライパンを煙が出るくらいキンキンに温めて、豆腐を焼く。両面に焼き色をつけて、お皿に取り出す。
- 4
弱火にしてフライパンに油とにんにくを入れ、香りが出たら半分の量のバターを溶かし、たまねぎも入れてじっくり炒める。
- 5
たまねぎが透き通ってきたらじゃがいもも入れて、中火で炒める。
- 6
油が回ったら、ひたひたになるまで水を入れて強火にする。
めんつゆもどばっと入れて味をみて、煮る。 - 7
煮汁が少し残るくらいになったら、残りのバターも入れ、最終的に味をみる。
- 8
煮汁ごと豆腐にかけてできあがり♪
コツ・ポイント
豆腐を焼く時は思いっきりフライパンを温めたら油はいりません。もちろん使っても構いません〜
豆腐を焼いた後、フライパンを冷やすとやりやすいです。熱いままだとちょっと焦げやすいかも・・
写真は煮汁が少ないですが、もっとあっていいです。。。
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