白菜と豚肉ブロッコリーのミルクスープ めーめーめー @cook_40149071 ミルクでカルシウムを取れますｖこのレシピの生い立ち白菜とゆでたブロッコリーを消費したかったので もっと読む ミルクでカルシウムを取れますｖこのレシピの生い立ち白菜とゆでたブロッコリーを消費したかったので もっと読む 白菜と豚肉ブロッコリーのミルクスープ めーめーめー @cook_40149071 ミルクでカルシウムを取れますｖこのレシピの生い立ち白菜とゆでたブロッコリーを消費したかったので もっと読む ミルクでカルシウムを取れますｖこのレシピの生い立ち白菜とゆでたブロッコリーを消費したかったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白菜 1/4 豚肉 50g（お好みで) ブロッコリー 1/2株 にんにく 1/2欠片 コンソメ 1個 ローレル 1枚 牛乳 200ｃｃ程度 オリーブオイル 適量 水 200ｃｃ～300ｃｃ程度 塩 適量 粗びき黒胡椒(普通の胡椒でもOK 適量 バジル 乾燥バジル アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーを鮮やかな色がつく程度固めにゆでる白菜を切る 2 豚肉に塩・胡椒とすり下ろしたにんにくで下味をつけておく 3 鍋で下味をつけた豚肉をオリーブオイルで軽く炒める。 白菜と水とローレルを入れて弱火で煮る 4 白菜に火が通ったら牛乳を少しずつ加える 5 ゆでたブロッコリーを入れて、粗びき黒胡椒と乾燥バジルを振る 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18267129 コピーしました！ めーめーめー @cook_40149071 2009/02/18 14:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ぐうたら妊婦です。テキトーがもっとー。血圧が高めで塩分を控える必要があるアラサーです。先日とうとうカロリーも取りすぎ注意と言われてしまいました。高血圧症怖いから薄味＆ヘルシーなお食事を作れるよう、頑張ってます★ もっと読む このレシピのキーワード スープ 白菜 豚肉 ブロッコリー にんにく 牛乳 似たレシピ その他のレシピ 発酵あんこ 塩らっきょ 鶏胸肉のトマトチーズグリル 竹輪ときゅうりのピリ辛ポン酢 サラダスープカレーに！炊飯器でひよこ豆！ めざせ！ からあげクン 的なナゲット？ 水菜と豆腐の白和え ☆わさび味☆ うちのレンコンはさみ焼き 大葉風味 ひな祭り☆ひな壇イチゴショートケーキ☆ 一番簡単★肉じゃが 野菜嫌いでも納豆からめばなんのその。 好きな具を巻いて☆バラエティー恵方巻き 簡単ピリ辛☆味噌汁にラー油 パリッと羽餃子の焼き方★レトルト餃子でも https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18267129
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