お弁当に♪もやしとにらのゴマラー油和え yuzurime @cook_40079966 レンジで簡単、しかも安い。。このレシピの生い立ち忙しい朝でも簡単 もっと読む レンジで簡単、しかも安い。。このレシピの生い立ち忙しい朝でも簡単 もっと読む お弁当に♪もやしとにらのゴマラー油和え yuzurime @cook_40079966 レンジで簡単、しかも安い。。このレシピの生い立ち忙しい朝でも簡単 もっと読む レンジで簡単、しかも安い。。このレシピの生い立ち忙しい朝でも簡単 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 もやし １/３袋 ニラ １/３束 しょうゆ 小１ すりゴマ 大２ ラー油 ２～３滴 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやし、ニラをタッパーにいれ、少し水を入れて蓋をずらしてレンジで１分半加熱する。 2 水を捨てて、しょうゆで味付け（あたたかいうちに） 3 スリゴマとラー油を入れてまぜる。 4 夜にタッパーに野菜をセットしておけば楽ちん。 コツ・ポイント もやしはチンすると約半量になるので目安にしてください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18267386 コピーしました！ yuzurime @cook_40079966 2009/01/28 04:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー いらっしゃいませ！長女小学校3年生、感情豊かな天真爛漫系女子。二女小学校1年生、計画性をもった知的系女子。3人目妊娠中〜。30代母、シンプルな料理が好きな主婦 。30代父、平日帰りはみんなが就寝後のサラリーマン。2017年管理栄養士免許取得求職中デス(｀・ω・´) もっと読む このレシピのキーワード ニラ もやし 似たレシピ その他のレシピ ウインナーごはん クリチのあんバタートースト🍞 ささみ大葉チーズの三角春巻き ツボ漬けと昆布の佃煮トースト🍞 鶏とじゃがいものわさび照り 簡単・失敗なし☆冷凍シーフードの解凍方法 すぐ出来る簡単♪中華丼 白菜のチーズクリームシチュー 朝からモリモリ♪おツナねばねば納豆丼♪ お餅で！ あられ おかき せんべい ☆ じゃがパテ ☆ 冬野菜と鱈の煮物 チキンマカロニ☆グラタン カニカマと塩昆布の卵焼き♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18267386
アプリでひらく
