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豆乳＆豆腐のきな粉プリン（覚書）
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豆乳＆豆腐のきな粉プリン（覚書）-レシピのメイン写真

豆乳＆豆腐のきな粉プリン（覚書）

KuuRin
KuuRin @cook_40133289

簡単♪イソフラボンとゼラチン効果で内側からキレイに♪♫♬ミキサーで混ぜるだけ♪黒蜜をかけても美味しい♥
このレシピの生い立ち
定期的に無性に食べたくなるこのプリン、ダイエット中に満腹感もあり、腹持ちがいいので
覚書用に。

簡単♪イソフラボンとゼラチン効果で内側からキレイに♪♫♬ミキサーで混ぜるだけ♪黒蜜をかけても美味しい♥
このレシピの生い立ち
定期的に無性に食べたくなるこのプリン、ダイエット中に満腹感もあり、腹持ちがいいので
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豆乳＆豆腐のきな粉プリン（覚書）

KuuRin
KuuRin @cook_40133289

簡単♪イソフラボンとゼラチン効果で内側からキレイに♪♫♬ミキサーで混ぜるだけ♪黒蜜をかけても美味しい♥
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定期的に無性に食べたくなるこのプリン、ダイエット中に満腹感もあり、腹持ちがいいので
覚書用に。

簡単♪イソフラボンとゼラチン効果で内側からキレイに♪♫♬ミキサーで混ぜるだけ♪黒蜜をかけても美味しい♥
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材料

  • ★ゼラチン 4g
  • ★水 １００ｇ
  • 豆腐 300～350ｇ
  • 豆乳 ２００ｃｃ
  • 砂糖 60ｇ
  • きな粉 30ｇ
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作り方

  1. 1

    豆腐を1晩水切りするか、レンジでチンして水切りしておく。

  2. 2

    ゼラチンと水を混ぜてふやかしておく。

  3. 3

    ★以外をミキサーに入れてよく混ぜる。

  4. 4

    ふやかしたゼラチンをレンジでチンして溶けたら③のミキサーに入れて混ぜる。

  5. 5

    器に入れて冷蔵庫で１時間～冷やして出来上がり♪

  6. 6

    トップの写真はこちらのきな粉で作りました。

    • 豆乳＆豆腐のきな粉プリン（覚書）作り方6写真

コツ・ポイント

砂糖は４０ｇまで減らしても大丈夫です。さらにヘルシーに♪

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KuuRin
KuuRin @cook_40133289
2012/01/16 07:40に公開

このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 ゼラチン 豆腐

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