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ライマ豆サラダ
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ライマ豆サラダ-レシピのメイン写真

ライマ豆サラダ

むちmuchiko
むちmuchiko @cook_40086990

日本では『ひたし豆』というとか...ミックスビーンズでも何でもいけます。
このレシピの生い立ち
Pasta Shopのデリにある大好きなLIma Beans with Queso Frescoを、お家でも出来ないかと研究。かなり近づけたと思います。

日本では『ひたし豆』というとか...ミックスビーンズでも何でもいけます。
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Pasta Shopのデリにある大好きなLIma Beans with Queso Frescoを、お家でも出来ないかと研究。かなり近づけたと思います。

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むちmuchiko
むちmuchiko @cook_40086990

日本では『ひたし豆』というとか...ミックスビーンズでも何でもいけます。
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材料

2カップ/277g分
  • ライマビーンズ/ ミックスビーンズ 277g/ 2カップ(US)
  • EVO 大さじ2
  • ワインビネガー(赤or白) 大さじ1
  • 塩 こしょう 適宜
  • 赤玉ねぎ/ エシャロット 1/4個/ 大さじ3
  • オリーブ 10粒〜好きなだけ
  • フェタチーズ 1/2〜1カップ
  • お好みで パセリ、デリ、アーティチョーク
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作り方

  1. 1

    冷凍のライマビーンズの場合:沸騰したお湯に入れて再度沸騰する迄茹でる。ドライミックスビーンズの場合:指示に添って戻す。

    • ライマ豆サラダ作り方1写真
  2. 2

    ボールにEVO、ビネガー、塩&こしょうを入れて撹拌。私はデリのみじん切りも加えました。

    • ライマ豆サラダ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは、繊維に添ってスライス。トマトは角切。オリーブの実は2〜3mmにスライス。

    • ライマ豆サラダ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎは切ったらすぐに2のドレッシングに入れてマリネ開始。

    • ライマ豆サラダ作り方4写真
  5. 5

    材料を順に加えて行き、フェタチーズを加えたら、お豆といっそに優しく和えて出来上がり。

    • ライマ豆サラダ作り方5写真
  6. 6

    ミックスビーンズ使用の場合は、ライマビーンズだけよりも、色々な歯ごたえが楽しめます。

コツ・ポイント

2の撹拌がちょっぴり大事。夏は、ビネガーをフレッシュレモンいかえても新鮮で美味しい。

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むちmuchiko
むちmuchiko @cook_40086990
2012/01/17 02:28に公開
少しでも、美味しい+そして楽しい毎日になる様になら、努力は惜しみません!SFに来てから早くも10+年がたちました。日本食の腕も少しはあがったかな〜?
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このレシピのキーワード

サラダ レッドオニオン エシャロット オリーブ チーズ ミックスビーンズ

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