簡単 春野菜でイタリアンな温サラダ♪
莉彩パパ @cook_40043509
アスパラは、茹でてしまうと栄養価も味もダウンするので、こんなイタリアンな温サラダにしてみました！＾＾
このレシピの生い立ち
私が大好きな３つの野菜で、いつもと違った温かいサラダが食べてみたくて、こんなレシピにしました＾＾
簡単 春野菜でイタリアンな温サラダ♪
アスパラは、茹でてしまうと栄養価も味もダウンするので、こんなイタリアンな温サラダにしてみました！＾＾
このレシピの生い立ち
私が大好きな３つの野菜で、いつもと違った温かいサラダが食べてみたくて、こんなレシピにしました＾＾
アプリでひらく作り方
- 1
アスパラは根元を折れる所で折り斜めにスライス、新玉ねぎは皮を剥き半分に切り、マッシュルームと共に５ｍｍ幅にスライスする。
- 2
シリコンスチーマーに新玉ねぎとマッシュルームを入れて、６００Ｗで２分加熱する。Ａの材料を計り、ボウルに入れて混ぜておく。
- 3
蓋をとってアスパラを入れ再度蓋をしたら、６００Ｗでさらに１分半加熱する。２のボウルにスチーマーの中身を入れてよく混ぜる。
- 4
まんべんなく混ぜたら、皿に均等に盛ってもう完成です！簡単でしょ＾＾春野菜のイタリアンな温サラダはいかがでしょうか？
コツ・ポイント
スチーマーにかけることで、アスパラの風味と栄養を残すこと、温かいサラダを食べることで体を冷やさないことが最大のポイントです！
つくれぽ
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