簡単ヘルシー丼

Name: 簡単ヘルシー丼
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏ささ身 100ｇ; にんにくの芽 一掴み; 焼肉のたれ 大さじ3; ご飯 一杯; パセリ(飾り) 適量

Ｍinto @cook_40149389

材料三つで簡単ランチ(*´ω｀*)
夜ご飯にも最適★★
どんぶりでもおかずでもオッケー！

このレシピの生い立ち
雨の中買い物に行くのは面倒だなーとおもい、冷蔵庫とにらめっこ…

材料三つで簡単ランチ(*´ω｀*)
夜ご飯にも最適★★
どんぶりでもおかずでもオッケー！

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雨の中買い物に行くのは面倒だなーとおもい、冷蔵庫とにらめっこ…

簡単ヘルシー丼

Ｍinto @cook_40149389

材料三つで簡単ランチ(*´ω｀*)
夜ご飯にも最適★★
どんぶりでもおかずでもオッケー！

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雨の中買い物に行くのは面倒だなーとおもい、冷蔵庫とにらめっこ…

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材料

一人分

鶏ささ身 100ｇ
にんにくの芽一掴み
焼肉のたれ大さじ3
ご飯一杯
パセリ(飾り) 適量

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作り方

1

鶏ささ身を食べやすい大きさに切る!!!!筋と平行だと切りやすい♡
2

鶏ささ身をフライパンに入れ、火が通るまで炒める。この時カロリーを抑えたい人は蒸し焼きにするのもおっけー！
3

にんにくの芽追加☆いい具合に炒めたら焼肉のたれを投入する。味が染み渡ったら、盛り付け準備をします！
4

お皿にご飯を盛り付け、その上にフライパンで炒めたお肉をおしゃれにかける！上からパセリを散らして完成！

コツ・ポイント

とにかく、切って炒めて乗せるだけ!!!!

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Ｍinto @cook_40149389

2013/04/07 00:07に公開

好きなものを好きな人に好きな時に作るスタンス〜〜！カイワレ大好き(笑)

このレシピのキーワード

丼にんにくの芽ささみご飯

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