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豆腐のやわらか牛肉巻き
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豆腐のやわらか牛肉巻き-レシピのメイン写真

豆腐のやわらか牛肉巻き

u-hei
u-hei @cook_40149401

甘辛のタレがしっかり絡み、ご飯がすすみます。少量のお肉が、お豆腐で簡単にボリュームアップ☆
このレシピの生い立ち
体に良い豆腐をできるだけ摂りたくて、アレンジを増やしたかったので。

甘辛のタレがしっかり絡み、ご飯がすすみます。少量のお肉が、お豆腐で簡単にボリュームアップ☆
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体に良い豆腐をできるだけ摂りたくて、アレンジを増やしたかったので。

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豆腐のやわらか牛肉巻き

u-hei
u-hei @cook_40149401

甘辛のタレがしっかり絡み、ご飯がすすみます。少量のお肉が、お豆腐で簡単にボリュームアップ☆
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体に良い豆腐をできるだけ摂りたくて、アレンジを増やしたかったので。

甘辛のタレがしっかり絡み、ご飯がすすみます。少量のお肉が、お豆腐で簡単にボリュームアップ☆
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材料

2人分
  • 牛肉  100g
  • 豆腐  1丁
  • 塩・胡椒 少々
  • 片栗粉 適量
  • ◆醤油  大4
  • ◆酒   大4
  • ◆みりん 大2
  • ◆砂糖  大2
  • ※片栗粉 大1
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作り方

  1. 1

    豆腐はあらかじめ水切りしておく。水切り後、1㎝くらいの短冊切りにする。(牛肉がひとくち切りの場合は、さらに半分の長さに切っておくと巻くときに楽です)

  2. 2

    ◆を合わせてタレを作っておく。

  3. 3

    塩・胡椒した牛肉で豆腐を巻いていく。

  4. 4

    片栗粉を両面にしっかりまぶす。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱する。余分な片栗粉を落として、肉の巻き終わりを下にして焼き固める。

  6. 6

    両面に火が通ったら、◆を合わせたタレを流し入れ、絡めるように焼く。

  7. 7

    最後に大1の水溶き片栗粉をフライパンの周りから入れる。タレが固まってきたら出来上がり。

コツ・ポイント

*牛肉は薄切り肉が一番巻きやすいですが、ひとくち切りなどでもOKです。ただ、小さい肉が多いので200g前後あったほうがしっかり巻けます。*片栗粉をまぶすときは、牛肉が入っていたトレーを使うとキッチン汚れも巻き崩れも防ぐことができます。

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u-hei
u-hei @cook_40149401
2009/02/09 11:11に公開
新米主婦です。いつかは自分のレシピを載せられるように、頑張ります☆
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このレシピのキーワード

肉巻き 牛肉 片栗粉 酒 豆腐

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