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ゴーヤのツナマヨあえ
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ゴーヤのツナマヨあえ-レシピのメイン写真

ゴーヤのツナマヨあえ

きままなマーシャ
きままなマーシャ @cook_40050369

ゴーヤの苦みもマヨでまろやか～♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤをいただきました♪
ストックしていた缶詰めのツナと合わせてサラダにしましょう♪
とってもさわやかサラダにね♫

ゴーヤの苦みもマヨでまろやか～♪
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ストックしていた缶詰めのツナと合わせてサラダにしましょう♪
とってもさわやかサラダにね♫

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きままなマーシャ
きままなマーシャ @cook_40050369

ゴーヤの苦みもマヨでまろやか～♪
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ゴーヤをいただきました♪
ストックしていた缶詰めのツナと合わせてサラダにしましょう♪
とってもさわやかサラダにね♫

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ストックしていた缶詰めのツナと合わせてサラダにしましょう♪
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材料

３人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • 玉ねぎ（スライスして水にしばらくはなし、水気を切る） 小1/2個
  • ツナ 小１缶
  • ★マヨネーズ 大さじ1.5
  • ★麺つゆ（２倍濃縮） 小さじ１
  • ★粗びきこしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤはワタを取り除いて３ミリ幅くらいの薄切りにする。

  2. 2

    １を、塩でよくもんで10分おき、水で洗い流して水気をよくしぼる。

  3. 3

    ゴーヤ、玉ねぎ、ツナを、★印の調味料であえる。

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きままなマーシャ
きままなマーシャ @cook_40050369
2010/08/04 06:52に公開
“明るく元気に今日もおいしく！”がモットーの私。簡単でおいしい料理をいつも心がけています。いつもみんながハッピーでありますように！晩ご飯ブログ「うちごはんはマーシャもいっしょ♪」は毎日更新してます。http://blog.goo.ne.jp/marsyatoissyoこちらもよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ 玉ねぎ

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