鯛のソテー☆レモンパセリソース

ともみゃお
ともみゃお @cook_40133456

レモンの酸味がカリッと焼けた鯛のソテーに良く合います☆食欲が増す味です。
このレシピの生い立ち
大きな鯛を実家からもらったのでいろいろと作ってみました♪今回の鯛は尾長黒鯛だそうです。なので皮が黒いです。

鯛のソテー☆レモンパセリソース

レモンの酸味がカリッと焼けた鯛のソテーに良く合います☆食欲が増す味です。
このレシピの生い立ち
大きな鯛を実家からもらったのでいろいろと作ってみました♪今回の鯛は尾長黒鯛だそうです。なので皮が黒いです。

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材料

2人分
  1. 鯛の切り身(小) 2枚
  2. 小麦粉 小さじ2
  3. 少々
  4. コショウ 少々
  5. バター 大さじ1
  6. 【ソース】
  7. バター 大さじ2
  8. レモン 小さじ1
  9. セリ(みじん切り) 2本
  10. 【付け合わせ】
  11. パプリカ 適宜
  12. きぬさや 適宜

作り方

  1. 1

    【付け合わせ】きぬさやを薄い塩水で軽く茹でておく。パプリカもバターで軽く火を通しておく。

  2. 2

    鯛の切り身の水気をよく拭き取り、塩、コショウをし、小麦粉をまぶす。フライパンにバターを入れ鯛を皮の方から弱火で焼く。

  3. 3

    皮がカリカリになって火が通ったら、裏返してさらに焼く。別のフライパンにバターとレモンとパセリを入れソースを作る(弱火)

  4. 4

    両面綺麗に焼けたら、皿に盛り付け、ソースをかけたら出来上がり♪(付け合わせも飾って下さい)

コツ・ポイント

カリッと仕上げるためにもバターが焦げ付かないためにも、弱火でじっくり焼いて下さい。ソースはパセリが焦げないようにして下さい☆

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ともみゃお
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ハーブコーディネーターの資格を持っています☆ハーブ料理の他にエスニックが大好きです。色んな国の料理に挑戦してみたいです♪果物を使ったメニューが最近は得意です(*^-^*)♪
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