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高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油
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高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油-レシピのメイン写真

高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油

ポン吉ポン子ちゃん
ポン吉ポン子ちゃん @cook_40053024

高校球児の夏バテ予防は お蕎麦など、体をアルカリ性にする食材で疲労回復することです。ラー油が決め手の某名店の アレンジ。
このレシピの生い立ち
某名店 なぜ蕎麦にラー油を入れるのか?
感動の美味しさが忘れられません。
それ風にアレンジを加えて、サッパリと大根のつまを加えました。わしわし食べたくなる美味しさに仕上がりました。

高校球児の夏バテ予防は お蕎麦など、体をアルカリ性にする食材で疲労回復することです。ラー油が決め手の某名店の アレンジ。
このレシピの生い立ち
某名店 なぜ蕎麦にラー油を入れるのか?
感動の美味しさが忘れられません。
それ風にアレンジを加えて、サッパリと大根のつまを加えました。わしわし食べたくなる美味しさに仕上がりました。

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高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油

ポン吉ポン子ちゃん
ポン吉ポン子ちゃん @cook_40053024

高校球児の夏バテ予防は お蕎麦など、体をアルカリ性にする食材で疲労回復することです。ラー油が決め手の某名店の アレンジ。
このレシピの生い立ち
某名店 なぜ蕎麦にラー油を入れるのか?
感動の美味しさが忘れられません。
それ風にアレンジを加えて、サッパリと大根のつまを加えました。わしわし食べたくなる美味しさに仕上がりました。

高校球児の夏バテ予防は お蕎麦など、体をアルカリ性にする食材で疲労回復することです。ラー油が決め手の某名店の アレンジ。
このレシピの生い立ち
某名店 なぜ蕎麦にラー油を入れるのか?
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それ風にアレンジを加えて、サッパリと大根のつまを加えました。わしわし食べたくなる美味しさに仕上がりました。

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材料

一人分
  • 蕎麦湯の出来る 生蕎麦か乾麺 お好みで
  • ラー油 お好みで
  • 生卵 1つ
  • 大根のつま 適量
  • 葱 適量
  • 白胡麻 適量
  • 蕎麦湯 適量
  • ストレート麺つゆ 適量
  • 豚肉 150グラムで2回分
  • 豚肉の調味料
  • 麺つゆ四倍濃縮くらい 大さじ2
  • 蜂蜜 少々
  • 水 大さじ4
  • 生姜のすりおろし 少々
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作り方

  1. 1

    蕎麦湯の出来る コシのあるやや太めのお蕎麦を使います。乾麺でも生麺でも よいです。茹で上げたら、冷水でしっかり洗います。

  2. 2

    茹でている間に 刻み海苔や大根のつま作りと葱を斜めにスライスして手で軽く揉みます。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方2写真
  3. 3

    大根のつまは氷水にさらした後 水気を切ります。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方3写真
  4. 4

    豚肉を 調味料を加えて火にかけます。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方4写真
  5. 5

    汁気が無くなるまで 肉を煮詰めます。蜂蜜効果でお肉はしっとり柔らかく仕上がります。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方5写真
  6. 6

    水気をしっかり切った大根のつまと茹で上げたお蕎麦を混ぜ合わせます。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方6写真
  7. 7

    白胡麻は、ばさりと加えて混ぜ合わせます。麺の余分な水気を白胡麻が吸ってくれます。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方7写真
  8. 8

    器に盛り合わせます。お好みで大根おろしを添えます。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方8写真
  9. 9

    肉と葱をトッピング。スライスした後 葱は少し手で揉むと風味が増します。肉は 熱いままでも良いですが出来れば冷まします。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方9写真
  10. 10

    刻み海苔をトッピングします。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方10写真
  11. 11

    ラー油とストレートに麺つゆと生卵と お鍋に蕎麦湯をとっておき、完成です。今回は17種の具材の自家製オリジナルラー油です。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方11写真
  12. 12

    はじめは普通に麺つゆにつけて食べます。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方12写真
  13. 13

    次はラー油を混ぜて 食べます。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方13写真
  14. 14

    半分まで食べたら生卵を乗せて 麺つゆを少しかけて 和のカルボナーラ風を楽しみます。絶品です。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方14写真
  15. 15

    まさに和のカルボナーラです。ふた口程残して 一気に食べます。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方15写真
  16. 16

    ふた口残したお蕎麦と、麺つゆに 蕎麦湯を注いで 刻み海苔わ、のせます。ズルズルと美味い汁を楽しみます。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方16写真
  17. 17

    2杯目以降は お好みの方法でお召し上がり下さい。

    • 高校球児の夏バテ予防は冷し肉蕎麦にラー油作り方17写真

コツ・ポイント

いろんな食べ方を楽しめます。ホームパーティーにおすすめな レシピです。

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ポン吉ポン子ちゃん
ポン吉ポン子ちゃん @cook_40053024
2018/05/06 09:39に公開
お料理と洋裁が大好きです。家族の為に、大切な方々の為に、身体に優しいお料理を心がけています。
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このレシピのキーワード

ねぎ 大根 豚肉 はちみつ 生卵 乾麺 しょうが

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