ソーセージは斜め切り、じゃがいもは角切りで、レンジで2分半チン、にんにくは芽をとり、薄切りにする。

じゃがいもをチンしている間に、小さめの鍋にオリーブオイルを入れて温まったら、にんにくも入れる。

にんにくに色がついたら、ソーセージを炒める。だいたい炒めたら、じゃがいもも入れる。

3に、野菜ジュースと★をいれ、沸騰させる。

最後にごはんorパスタの上に4をのせたら、、、できあがり。
この上にお好みでチーズをかけて食べてください。