☆節約ヘルシー☆高野豆腐でトンカツ風味

☆節約ヘルシー☆高野豆腐でトンカツ風味-レシピのメイン写真

☆節約ヘルシー☆高野豆腐でトンカツ風味

mumunon @cook_40071198

まるでチーズインのトンカツのよう・・・
高野豆腐でヘルシーです（ｏ´∀｀ｏ）
このレシピの生い立ち
高野豆腐からあげを作ってるときに思いつきました♪

まるでチーズインのトンカツのよう・・・
高野豆腐でヘルシーです（ｏ´∀｀ｏ）
このレシピの生い立ち
高野豆腐からあげを作ってるときに思いつきました♪

もっと読む

☆節約ヘルシー☆高野豆腐でトンカツ風味

mumunon @cook_40071198

まるでチーズインのトンカツのよう・・・
高野豆腐でヘルシーです（ｏ´∀｀ｏ）
このレシピの生い立ち
高野豆腐からあげを作ってるときに思いつきました♪

まるでチーズインのトンカツのよう・・・
高野豆腐でヘルシーです（ｏ´∀｀ｏ）
このレシピの生い立ち
高野豆腐からあげを作ってるときに思いつきました♪

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人前

高野豆腐 2枚
豚肉の薄切り 2枚
とろけるチーズ適量
塩こしょう適量
小麦粉適量
パン粉適量
牛乳 50ｃｃ
卵 1個
揚げ油適量

レシピを保存

作り方

1
高野豆腐をお湯で戻しギュッと絞って
だし汁につけておく
2
ギュッと絞り、半分に切り、真ん中に包丁で切り目を入れチーズを入れ込む
3
豚肉の薄切りを巻きつけ、塩コショウをしっかりする。
4

小麦粉→牛乳でといた卵→パン粉をつけ
きつね色になるまで揚げる
5
出来上がり～♪
トンカツソースをかけてお食べください＾＾

コツ・ポイント

お弁当おかずにもいいですよ

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

mumunon @cook_40071198

2012/01/19 13:31に公開

3児のママです大人になっても食べ盛りの主人に子ども。ほんとに食べ盛りの子供もいるので　美味しい料理を食べさせたいと、日々キッチンにて奮闘中です。

もっと読む

このレシピのキーワード

とんかつ豚肉高野豆腐牛乳卵チーズ小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ