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ヘルシー糸こんにゃくときぬさやサラダ
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ヘルシー糸こんにゃくときぬさやサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー糸こんにゃくときぬさやサラダ

チェビ
チェビ @cook_40091543

作り置きできるサラダ。ヘルシーに糸こんにゃくと、冷凍してあったきぬさやで。
このレシピの生い立ち
冷凍してあったきぬさやを使って、ヘルシーに糸こんにゃくで簡単サラダに！

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材料

  • 糸こんにゃく １パック
  • きぬさや １／２袋
  • ゆで卵 １つ
  • めんつゆ 大３
  • マヨネーズ 大１
  • 塩、こしょう おこのみで
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作り方

  1. 1

    （下ごしらえ）
    ゆで卵を作る。７分ぐらい。
    きぬさやの筋をとっておく。

  2. 2

    糸こんにゃくをさっとゆでる。

  3. 3

    糸こんにゃくを鍋に戻し、きぬさや、めんつゆを加え、糸こんの色が変わるまで炒める。

  4. 4

    鍋からだし、マヨネーズ、つぶしたゆで卵、塩こしょうを加えて、まぜあわせて完成

コツ・ポイント

彩りのためにかにかまなどいれてもいいですね！
めんつゆとマヨネーズで簡単サラダ！

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チェビ
チェビ @cook_40091543
2013/04/11 15:23に公開

このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 きぬさや 糸こんにゃく

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