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バター不使用!ヘルシーガトーショコラ♪♪
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バター不使用!ヘルシーガトーショコラ♪♪-レシピのメイン写真

バター不使用!ヘルシーガトーショコラ♪♪

reikohow
reikohow @cook_40038106

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極力ヘルシーに仕上げました!生クリームもバターも使ってないのにし〜〜っとりです☆
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材料

18cm型
  • 板チョコ 1 1/2枚(約90g)
  • 卵黄 2個分
  • 卵白 2個分
  • 砂糖 30g
  • 薄力粉 40g
  • ココア 30g
  • 牛乳(低脂肪を使用) 100cc
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作り方

  1. 1

    牛乳に板チョコを入れて湯せんで溶かす

  2. 2

    ボウルに卵白を入れて泡だて、砂糖を数回に分けて入れる。角が立つまで泡だてます。

    • バター不使用!ヘルシーガトーショコラ♪♪作り方2写真
  3. 3

    もう一つのボウルに卵黄を入れてハンドミキサーで混ぜ、溶かした牛乳、板チョコを入れて更に混ぜる。

  4. 4

    3.にココアと薄力粉をふるい入れてゴムベラで切るように混ぜる。

  5. 5

    4.に卵白を3回位に分けてさっくり切るように混ぜる。

  6. 6

    180℃のオーブンで25分焼いたら出来上がりー!

    • バター不使用!ヘルシーガトーショコラ♪♪作り方6写真
  7. 7

    牛乳を低脂肪生クリームに代えたらこれまたびっくり!濃厚に仕上がりました♪

    • バター不使用!ヘルシーガトーショコラ♪♪作り方7写真

コツ・ポイント

コツは特に有りませんよ(^_-)
卵黄卵白に分けて手順をしっかり守ることくらいです。是非お試し下さい。砂糖控えめですが充分に美味しいー!

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reikohow
reikohow @cook_40038106
2012/01/10 06:19に公開
最近初めてマカロンを作って大成功しました☆毎日帰宅時間が遅い私ですが、頑張って連載したいと思います。
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ ココア 牛乳 薄力粉 板チョコ 卵白 卵黄

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