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ごろ~りヨーグルト入り♪ライトなオムレツ
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ごろ~りヨーグルト入り♪ライトなオムレツ-レシピのメイン写真

ごろ~りヨーグルト入り♪ライトなオムレツ

☆かすみっち
☆かすみっち @cook_40059888

オムレツの中から固形状のヨーグルトが!
チーズとは違った軽い滑らかな口当たりです。
このレシピの生い立ち
クリームチーズ入りのオムレツが好きなのですが、カロリーが気になるところ(^_^;)
ダイエットの為の変換レシピです。

オムレツの中から固形状のヨーグルトが!
チーズとは違った軽い滑らかな口当たりです。
このレシピの生い立ち
クリームチーズ入りのオムレツが好きなのですが、カロリーが気になるところ(^_^;)
ダイエットの為の変換レシピです。

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ごろ~りヨーグルト入り♪ライトなオムレツ

☆かすみっち
☆かすみっち @cook_40059888

オムレツの中から固形状のヨーグルトが!
チーズとは違った軽い滑らかな口当たりです。
このレシピの生い立ち
クリームチーズ入りのオムレツが好きなのですが、カロリーが気になるところ(^_^;)
ダイエットの為の変換レシピです。

オムレツの中から固形状のヨーグルトが!
チーズとは違った軽い滑らかな口当たりです。
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クリームチーズ入りのオムレツが好きなのですが、カロリーが気になるところ(^_^;)
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材料

1人分
  • 卵 2個
  • 明治ブルガリアヨーグルト レシピひろがるプレーン 山盛り大さじ2
  • 塩、こしょう 少々
  • お好みのドレッシング 適量
  • サラダ油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    卵を割りほぐし、塩、こしょうを混ぜます。
    温めたフライパンにサラダ油を熱し、卵液を広げて入れます。

  2. 2

    軽くかき混ぜ、半熟になったらヨーグルトを乗せて折りたたみ、火からおろします。
    お好みのドレッシングをかけて召し上がれ♪

  3. 3

    しっかり固さがある水切り不要な「明治ブルガリアヨーグルト レシピひろがるプレーン」を使いました。

    • ごろ~りヨーグルト入り♪ライトなオムレツ作り方3写真

コツ・ポイント

ヨーグルトは水切りタイプのものを!

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☆かすみっち
☆かすみっち @cook_40059888
2013/04/07 01:26に公開
のほほ~ん主婦。休日には肩の力を抜いた簡単なお菓子、HBまかせのパン作り♪ガリの旦那にせっせと試食してもらってます。もちろん自分自身も食べるの大好き!
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オムレツ 卵

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