むね肉をフォークでこれでもか！ってぐらい刺します！！！！

刺したら,むね肉と☆の調味料をビニール袋に入れモミモミ...30分ぐらい置いておきます！

30分たったら熱したフライパンで皮の方から焼いていきます！

皮がパリパリに焼けたらひっくり返し,水を入れて蓋して蒸し焼きに！(弱火で10分〜15分ぐらい)

焼けたら肉を取り出し,食べやすい大きさにカット！フライパンはそのまま！

フライパンに残ったタレにネギを入れる！(お好みで黒胡椒を足しても！)ネギがしんなりしたらタレ完成！

お肉にタレをたっぷりかけて完成です＼(^^)／

2013.06.15
つくれぽ10人！話題のレシピ入り(´；ω；`)
ありがとうごさいます！