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★梅肉ソースのさっぱりハンバーグ丼★
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★梅肉ソースのさっぱりハンバーグ丼★-レシピのメイン写真

★梅肉ソースのさっぱりハンバーグ丼★

裏チキン
裏チキン @cook_40039916

梅肉ソースがとっても美味しい
さっぱりハンバーグです!
ランチにいかがでしょうか^^
このレシピの生い立ち
わたし、とにかく梅干好きなんです!!^^

梅肉ソースがとっても美味しい
さっぱりハンバーグです!
ランチにいかがでしょうか^^
このレシピの生い立ち
わたし、とにかく梅干好きなんです!!^^

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★梅肉ソースのさっぱりハンバーグ丼★

裏チキン
裏チキン @cook_40039916

梅肉ソースがとっても美味しい
さっぱりハンバーグです!
ランチにいかがでしょうか^^
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わたし、とにかく梅干好きなんです!!^^

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材料

2人分
  • 〈ハンバーグ〉
  • 合いびき肉  150g
  • 玉ねぎ  1/2個(みじん切り)
  • 卵  1/2個
  • パン粉  1/4カップ
  • 牛乳  25cc
  • 塩  少々
  • コショウ  少々
  • ナツメグ  小さじ1/4
  • サラダ油  大さじ1杯
  • 温かいご飯  2人分
  • 〈トッピング〉
  • 三つ葉  1束
  • 玉ねぎ  1/4個(スライス)
  • ラディッシュ  2個
  • 〈梅肉ソース〉
  • 梅干  2個(叩いておく)
  • かつおだし汁  200cc
  • 酒  大さじ1杯
  • みりん  大さじ1杯
  • 醤油  大さじ1杯
  • 味の素  2ふり
  • 水溶き片栗粉  適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして600ワットの電子レンジで2分間加熱する。

  2. 2

    パン粉を牛乳でひたしておく。

  3. 3

    ボウルにハンバーグの材料とひたしたパン粉、あら熱の取れた玉ねぎを加えて
    粘りが出るまでよくこねる。

  4. 4

    たねは空気を抜くため両手でキャッチボールするように形を作り真ん中をくぼませる。

  5. 5

    油をひいて熱したフライパンにハンバーグを入れて中火で片面を焼く。

  6. 6

    裏返したら蓋をして中まで火を通す。(竹串を刺して肉汁が透き通っていればOKです)

  7. 7

    トッピング材料をボウルで合わせておく。

  8. 8

    梅肉ソースの材料を火にかけ水溶き片栗粉でとろみをつける。

  9. 9

    器にご飯を盛り、焼けたハンバーグをのせてトッピング材料をこんもりと盛り付け
    梅肉ソースをかけて完成。

    • ★梅肉ソースのさっぱりハンバーグ丼★作り方9写真

コツ・ポイント

ひき肉は鶏でも美味しかったです♪

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裏チキン
裏チキン @cook_40039916
2009/02/20 02:21に公開
彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています♪ 私の開設しているblogにも遊びに来てくださると嬉しいです♪ http://urachicken.blog64.fc2.com/お気軽にコメント入れてくださいね♪
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このレシピのキーワード

丼 ハンバーグ みつば 梅肉 牛乳 梅ぼし 卵 酒 玉ねぎ ご飯 合い挽き

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