とろろオクラめかぶ納豆～♪
pom0630 @cook_40151020
聞き覚えのあるフレーズ！？
そう 某教育テレビ「みん○のうた」の中でも
子供達が大好きな あの歌を 実際作ってみました！
このレシピの生い立ち
子供達と 何度も聞いて 歌っているうちに
「これって 絶対ウマいやつ！！」と思い
作ってみました(*^^*)
とろろオクラめかぶ納豆～♪
聞き覚えのあるフレーズ！？
そう 某教育テレビ「みん○のうた」の中でも
子供達が大好きな あの歌を 実際作ってみました！
このレシピの生い立ち
子供達と 何度も聞いて 歌っているうちに
「これって 絶対ウマいやつ！！」と思い
作ってみました(*^^*)
作り方
- 1
お湯を沸かして 塩(分量外)をひとつまみ
-
- 2
サッと洗ったオクラを
茹でます。
(2分くらい) -
- 3
茹で上がったら
ザルで冷まして… -
- 4
その間に めかぶ用意！
こんな感じの ３パックで
たれがついてるものを
使います。 -
- 5
たれと合わせておきます
-
- 6
オクラが冷めたので
ヘタを落として
食べやすい大きさに
切ります -
- 7
納豆も たれと合わせて
-
- 8
長芋の皮を剥いて
すりおろします -
- 9
とろろ 完成！
-
- 10
オクラと 納豆で
防波堤を作って -
- 11
めかぶと とろろを
入れて -
- 12
鰹節を ひとつまみのせて
完成です！お好みの量 お醤油を
ぴゅーっと足らして
まぜまぜして 召し上がれ★ -
- 13
ちなみに
我が家の 定番生醤油！ -
コツ・ポイント
ごはんにかけても 美味しいです！
ダイエットにも(*^^*)
ねばねばパワーで 元気もりもり！
歌をご存じの方は ぜひ 口ずさみながら調理してね★
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