カロリー控えめ・男子高校生弁当〜４

Name: カロリー控えめ・男子高校生弁当〜４
Cuisine: 日本語
Ingredients: 焼き豚 2枚くらい; ピーマン・にんじん・玉ねぎ 適量; みそ・みりん・ゴマ 小さじ1ずつ; 玉子・キャベツ千切り お好みで

焦げてもくっつかないフライパンホイルなら油いらずの手間いらず♫
このレシピの生い立ち
野菜＞お肉でも、味付けで食べた感がある一品をサッと作れるようにと。

材料

野菜は細めの千切りに。塩を少しふり、フライパンのフタをすれば、油なしでも焦げ知らず・すぐに炒まって楽チンです。

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？Katmy♫さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

Katmy♫ @cook_40122694

2015/05/27 14:34に公開

社会人息子・高校生娘の母です。弁当歴は20年くらい。時間に追われているを言い訳に、「料理は品数少なく。の、割りにバランスよく」で乗り切ってます。

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