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Katmy♫
@cook_40122694
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社会人息子・高校生娘の母です。
弁当歴は20年くらい。
時間に追われているを言い訳に、「料理は品数少なく。の、割りにバランスよく」で乗り切ってます。
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レシピ (16)
つくれぽ (21)
Katmy♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
弁当おかず 小松菜炒り玉子に粉フリフリ
小松菜
•
玉子
•
粉チーズ
•
カレー粉
2人分
Katmy♫
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さけるチーズde紫大根・緑ものサラダ
紫大根
•
水菜
•
キュウリ
•
さけるチーズ
4人分
Katmy♫
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すし酢だけde紫大根甘酢漬け
紫大根
•
すし酢
4人分
Katmy♫
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パクチー粉チーズdeサラダ
パクチー
•
トマト
•
粉チーズ
•
市販玉ねぎドレッシング
1人分
Katmy♫
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揚げせん・キュウリぬか漬けde 冷や汁
揚げせんべいキュウリぬか漬け
•
冷や飯冷たいお茶ラー油
Katmy♫
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簡単&ほっこり フライドポテト
ジャガイモ
•
小麦粉
•
塩青のり
Katmy♫
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鶏ササミde簡単サラダ
鶏ササミ
•
きゅうり人参など
•
さけるチーズ
•
ゴマドレッシング
4人分
Katmy♫
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カロリー控えめ・男子高校生弁当〜6
大根の葉ひき肉にんじん
•
焼きちくわ小松菜卵
Katmy♫
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カロリー控えめ・男子高校生弁当〜5
新ジャガ
•
豚肉
•
ケチャップピザチーズ
•
玉子しらすかつお節
Katmy♫
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運動会の娘へ コニー弁当
ご飯シャケのりハム
Katmy♫
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カロリー控えめ・男子高校生弁当〜4
焼き豚
•
ピーマンにんじん玉ねぎ
•
みそみりんゴマ
•
玉子キャベツ千切り
Katmy♫
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簡単美味☆ミョウガと油揚げの和え物
ミョウガ
•
油揚げ
•
しょうゆ
2人分
Katmy♫
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カロリー控えめ・男子高校生弁当〜3
さつま揚げ
•
冷凍いんげん
•
ソースケチャップかつお節
•
かぼちゃ
•
マヨネーズ
•
ピザ用チーズ
1人分
Katmy♫
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大根の皮 de きんぴら
大根の葉と皮
•
ひき肉
•
ごま油
•
みりん麺つゆ砂糖
Katmy♫
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カロリー控えめ・男子高校生弁当〜2
味付きイカ切身
•
ゆでブロッコリーの芯
•
ごま油
•
しょう油
•
玉子
•
塩砂糖しょう油マヨネーズ
1人分
Katmy♫
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カロリー控えめ・男子高校生弁当 〜1
厚切りハム
•
アスパラガス
•
しめじ
•
焼肉のタレ
•
にんじん
•
麺つゆみりん
•
ゆで卵
•
ブロッコリー
•
リンゴ
1人分