にんじんは千切り、ほうれん草は約5センチ幅に切る。

耐熱容器ににんじん、ほうれん草の茎、ほうれん草の葉の順に重ね、その上にバターを乗せる。

醤油を回しかけ、蓋をしてレンチン500W1分30秒。

一度取り出してよく混ぜ合わせ、さらにレンチン1分。

火が通ったのを確認したら皿に盛り付けて完成です！