①パイナップルを縦半分に切り、中をくり貫く

②　①でくり貫いたパイナップルを食べやすい大きさに切る

③粉ゼラチンを大匙２のお湯で溶かす

④ボールにトロピカーナを入れ、③のゼラチン、②のパイナップルと混ぜる

⑤①で器状になったパイナップルの中に④を流しいれる

⑥冷蔵庫に入れて冷やし、固まったら完成。