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ちゃっちゃと簡単！アヒージョ-レシピのメイン写真

ちゃっちゃと簡単！アヒージョ

のんだだだ
のんだだだ @cook_40131174

夕食を糖質offにしたくて、糖質をあまり含まない食材でつくりました！しつこすぎないけど、満足感があります♩
このレシピの生い立ち
ズッキーニを使った料理に挑戦してみたくて、色々なレシピを見ながらアレンジしました！

夕食を糖質offにしたくて、糖質をあまり含まない食材でつくりました！しつこすぎないけど、満足感があります♩
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のんだだだ
のんだだだ @cook_40131174

夕食を糖質offにしたくて、糖質をあまり含まない食材でつくりました！しつこすぎないけど、満足感があります♩
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夕食を糖質offにしたくて、糖質をあまり含まない食材でつくりました！しつこすぎないけど、満足感があります♩
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材料

  • オリーブオイル お鍋に1cmぐらい
  • チューブニンニク 5mmぐらい
  • ベーコン 1パック
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • ズッキーニ 1/2本
  • 茹でたタコ 10cm分ぐらい
  • クレイジーソルトorお塩 適量
  • コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    お鍋にオリーブオイルを注ぎ、チューブニンニクを入れてから火をつけます。
    (中火)

  2. 2

    切っておいたベーコンと玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりするまでいためます。

  3. 3

    ズッキーニとタコをいれ、さらにいためます。
    ズッキーニは、しんなりさせすぎないのもポイント！

  4. 4

    クレイジーソルト又はお塩とコショウで味を整えたら完成！

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のんだだだ
のんだだだ @cook_40131174
2015/05/27 11:17に公開
大学４年生＊低糖質という言葉に惹かれます笑
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このレシピのキーワード

アヒージョ ベーコン ズッキーニ たこ 玉ねぎ

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