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炒め&蒸して作る新しい!?塩ヤキソバ
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炒め&蒸して作る新しい!?塩ヤキソバ-レシピのメイン写真

炒め&蒸して作る新しい!?塩ヤキソバ

味噌娘
味噌娘 @cook_40139277

サッパリうまし!3人前の材料で麺は1玉ですが、ボリューム大満足です。お酢、ラー油をかけて召し上がれ。
このレシピの生い立ち
炒めて作るよりカロリーダウンで、蒸して作るより旨みアップ。キャベツ山盛りヤキソバは1玉で3人分です。

サッパリうまし!3人前の材料で麺は1玉ですが、ボリューム大満足です。お酢、ラー油をかけて召し上がれ。
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炒めて作るよりカロリーダウンで、蒸して作るより旨みアップ。キャベツ山盛りヤキソバは1玉で3人分です。

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炒め&蒸して作る新しい!?塩ヤキソバ

味噌娘
味噌娘 @cook_40139277

サッパリうまし!3人前の材料で麺は1玉ですが、ボリューム大満足です。お酢、ラー油をかけて召し上がれ。
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炒めて作るよりカロリーダウンで、蒸して作るより旨みアップ。キャベツ山盛りヤキソバは1玉で3人分です。

サッパリうまし!3人前の材料で麺は1玉ですが、ボリューム大満足です。お酢、ラー油をかけて召し上がれ。
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材料

3人前
  • やきそば 1玉
  • 豚肉 100g
  • イカ ゲソ部分
  • キャベツ 1/3個
  • 人参 1/3個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ニンニク・ショウガ 1片
  • ウェイパー 大さじ1
  • 粉末塩やきそばソース(添付) 1袋
  • 酒 適量
  • 塩コショウ 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎは薄切り、キャベツはざく切り、ニンニクショウガはみじん切り。イカ、肉も一口大に切る。

  2. 2

    フライパンを熱し油をひいて①を炒める。(塩コショウもする)火が通ったら皿に取り出し、キッチンペーパーでフライパンを拭く。

  3. 3

    拭いたフライパンにキャベツをどっさり入れ、塩少々と酒少々をかけて弱火~中火でしんなりするまで蓋をして蒸らす。

  4. 4

    しんなりしたら上下をひっくり返して、やきそばを上にのせ蒸す。

  5. 5

    皿に取り出していた具もさらにのせ蒸す。ウェイパーも加える

  6. 6

    4分ぐらいしたら蓋をあけてヤキソバソースをふりかけて、味がなじむように混ぜ合わせたらできあがり。

コツ・ポイント

添付のソースがなければ、鶏がらスープの素や塩、ウェイパーを増量するなどしたらいいかも。

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味噌娘
味噌娘 @cook_40139277
2010/08/24 13:53に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 焼きそば イカ 豚肉 にんじん キャベツ にんにく 酒 玉ねぎ しょうが

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