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4月10日晩飯 【野菜チヂミ】
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4月10日晩飯 【野菜チヂミ】-レシピのメイン写真

4月10日晩飯 【野菜チヂミ】

獅子神
獅子神 @cook_40069004

野菜がたくさんあったので健康的なものを作り上げました。
このレシピの生い立ち
野菜を摂りたいって時にいいっすよ。

野菜がたくさんあったので健康的なものを作り上げました。
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獅子神
獅子神 @cook_40069004

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野菜を摂りたいって時にいいっすよ。

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材料

  • ほうれん草 少量
  • ねぎ 半分
  • にんじん 3分の2
  • 大葉 5,6枚
  • ナムルセット 1パック
  • ●薄力粉 適量
  • ●片栗粉 少量
  • ●水 適量
  • ★すりごま 適量
  • ★ポン酢 適量
  • ★黒酢 適量
  • ★ラー油 適量
  • ★しょうゆ 微量
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作り方

  1. 1

    1、ほうれん草の上部(葉の部分を適度な大きさに切る。)

  2. 2

    2、ねぎをスライスする。ニンジンを千切りにする。大葉をみじん切りにする。

  3. 3

    3、●を合わせて素を作る。

  4. 4

    4、作った素に野菜全てとナムルセットを入れてかき混ぜる。

  5. 5

    5、少々多めの油をひいて焼き上げる。

  6. 6

    6、焼いている間に★を合わせてタレを作る。

  7. 7

    7、焼きあがったら完成!!

コツ・ポイント

ほうれん草の残りはおひたしにしたらいいですよ。

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獅子神
獅子神 @cook_40069004
2013/04/10 10:09に公開
フォロワ—を地道に増やしているのでよろしかったらご協力お願いいたします。※【適量】の理由※①各々の味覚の感覚が違う為。
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このレシピのキーワード

ちぢみ ねぎ 大葉 片栗粉 にんじん ほうれん草 薄力粉

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