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キャベツと鶏肉でささっと一品☆
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キャベツと鶏肉でささっと一品☆-レシピのメイン写真

キャベツと鶏肉でささっと一品☆

あのみっち
あのみっち @cook_40060896

キャベツがたっぷり食べられます☆
おつまみにもおかずにもGooDです!
このレシピの生い立ち
塩もみしてしんなりするので、キャベツがたっぷり食べられます!!

キャベツがたっぷり食べられます☆
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塩もみしてしんなりするので、キャベツがたっぷり食べられます!!

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あのみっち
あのみっち @cook_40060896

キャベツがたっぷり食べられます☆
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塩もみしてしんなりするので、キャベツがたっぷり食べられます!!

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材料

3~4人分
  • キャベツ 1/3個
  • きゅうり 1本
  • 鳥むね肉 1枚
  • 梅干(こまかくつぶす) 2~3個
  • 青しそ(千切り) 5枚位
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作り方

  1. 1

    鳥肉をゆでる。分量外のねぎの青い部分と料理酒をいれて、あくをとりながら弱火で10分ほど。そのままお湯がさめるまで放置。

  2. 2

    そのあいだにキャベツときゅうりを千切りにして塩でもんでおきます。

  3. 3

    お湯がさめたら鶏肉を取り出して、手でこまかくお好みの大きさに裂きます。

  4. 4

    キャベツときゅうりの水気をしぼり、お皿にのせる。その上に鶏肉を乗せ、お好みでしそ、梅干を加えてよ~く混ぜてできあがり☆

コツ・ポイント

◎2で塩もみするとき、塩は多めに入れたほうが味がしっかりついておいしいです☆
◎今回は梅干としそを入れましたがほかにも、玉ねぎスライスや茗荷を入れてもおいしいです。

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あのみっち
あのみっち @cook_40060896
2010/08/17 13:09に公開
子供のために・・と初めた料理にはまってます。おいしくかわいく出来るように日々勉強してまっす☆
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このレシピのキーワード

大葉 キャベツ キュウリ 梅ぼし 鶏胸肉

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