さつまいものカレー春巻き

魚沼ごはん~JA魚沼うんめぇレシピ~ @jauonuma_oisii
冷めてもおいしい!食欲さそうカレー味春巻き1
このレシピの生い立ち
今まで広報誌に掲載したJA十日町 食育サポーター考案の美味しいレシピです!
野菜をふんだんに使ったアイデアレシピがいっぱいです!
さつまいものカレー春巻き
冷めてもおいしい!食欲さそうカレー味春巻き1
このレシピの生い立ち
今まで広報誌に掲載したJA十日町 食育サポーター考案の美味しいレシピです!
野菜をふんだんに使ったアイデアレシピがいっぱいです!
作り方
- 1
さつまいもは皮を剥き、1cm幅の半月切りにし、酢水(分量外)にさらす。
- 2
水気を切って耐熱皿に並べ、やわらかくなるまでレンジにかける。(600wで4分半位)ボウルに移し、マッシャ—でつぶす。
- 3
青菜は洗い、たっぷりの熱湯でかためにゆで、水にとって水気をしぼり、みじん切りに切る。たまねぎもみじん切りにする。
- 4
②のさつまいもの中に、青菜とたまねぎを加え、カレー粉を入れ混ぜる。塩こしょうで味を調え、シーチキン(オイルも)を加える。
- 5
春巻きの皮に④をのせ、手前から転がしてきっちりと包み、のり水(分量外)を付けてしっかりととめる。
- 6
170℃の油できつね色にカリッと揚げてできあがり。
コツ・ポイント
・青菜はあとで揚げるので、茹でるときはかために茹でましょう。
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