カルピス寒天in葡萄サイダーゼリー*37

naoizu
naoizu @cook_40151619

1コ約37~43.5kcalの3時のおやつ。
ダイエットカルピスは濃い味にするため。
☆と★はお好みで。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の、あえての3時のおやつ。

カルピス寒天in葡萄サイダーゼリー*37

1コ約37~43.5kcalの3時のおやつ。
ダイエットカルピスは濃い味にするため。
☆と★はお好みで。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の、あえての3時のおやつ。

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材料

カップ6コ分
  1. ○アミノカルピスorカルピスクリアゼロ 500ml
  2. カルピスダイエット 100ml=90kcal
  3. かんてんクック 1袋(4g)
  4. ●☆三ツ矢サイダーぶどう 500ml=95kcal
  5. ●★三ツ矢サイダー ALL ZERO 300ml
  6. ●★DOLE グレープ100% 300ml=135kcal
  7. クックゼラチン 2袋(10g)=36kcal
  8. 大さじ6

作り方

  1. 1

    アミノカルピスorカルピスクリアゼロとかんてんクックを鍋に入れ、火にかける。

  2. 2

    沸騰したら2分待つ。

  3. 3

    2分経ったら、ダイエットカルピスを加え、よく混ぜる。
    (分量はお好みでもok)

  4. 4

    タッパーなどに入れ、荒熱がとれたら冷蔵庫へ。
    あとで切りやすいので、厚さ1cm位になるようにすると良いです。

  5. 5

    このあとは、カルピス寒天が固まってから作業してください。

  6. 6

    大さじ6杯の水に入れたゼラチンをレンジで溶かす。
    (大さじ6杯分のお湯で溶かしてもok)

  7. 7

    溶けたゼラチンと☆or★を混ぜる。
    炭酸が抜けないように慎重に。

  8. 8

    最初に作った寒天を1cm角に切り、カップにわける。

  9. 9

    カップに葡萄サイダーゼリーを慎重に注ぐ。

  10. 10

    冷蔵庫で冷やして完成。

コツ・ポイント

アミノカルピスorカルピスクリアゼロだけだと薄味です。
ダイエットカルピスの量は、お好みで調整して下さい。

★の方がぶどう味が濃いと思います。
☆の方はコーラ色のようになります。

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naoizu
naoizu @cook_40151619
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ダイエット中に、あえて3時のおやつを取るようにしてます。寒天やゼラチンを使ったものが多いです。…ただの自分用メモですm(__)m
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