野菜たっぷりハンバーグ

いくでん
いくでん @cook_40087293

野菜は細かく、お麸入りでジューシーに。
このレシピの生い立ち
苦手野菜が多い子どものために。大好きなハンバーグだから気にならないみたい。ミキサーがあると簡単です。

野菜たっぷりハンバーグ

野菜は細かく、お麸入りでジューシーに。
このレシピの生い立ち
苦手野菜が多い子どものために。大好きなハンバーグだから気にならないみたい。ミキサーがあると簡単です。

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材料

8個分
  1. 合挽肉 400g
  2. 玉葱 1個
  3. 人参 1本
  4. ピーマン 2個
  5. 椎茸 4個
  6. (車) 1本
  7. 1個
  8. マヨネーズ 適量
  9. 牛乳 適量
  10. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    野菜はミキサーで細かく(またはみじん切りに)し、ボウルに入れ、麸をちぎって入れて水分を吸わせる。

  2. 2

    溶き卵を入れて混ぜ、牛乳を様子を見ながら入れる。

  3. 3

    合挽肉を冷蔵庫から出し、②に加えてヘラで混ぜる(素手では混ぜない)。塩こしょう、マヨネーズを入れる。

  4. 4

    成型し、フライパンにて中火で表面をこんがり焼き、弱火にしてフタをして中まで火を通す。

  5. 5

    〜我が家のソース〜ハンバーグを焼いたフライパンに同量のケチャップとウスターソース、赤ワイン少々を入れて軽く煮詰める。

コツ・ポイント

パン粉の代わりにお麸で。マヨネーズがコクを出し、子どもの好きな味になります。

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