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わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ
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わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ-レシピのメイン写真

わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ

CUTIETIROL
CUTIETIROL @cook_40140496

さつまいもの甘味と大豆と他の具材の食感が楽しめるサラダです。わさびマヨネーズのパンチがきいています!
このレシピの生い立ち
わさびマヨネーズのサラダを作りたいなと考えていて、さつまいもを選んだらバッチリでした!

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わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ

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材料

4人分
  • さつまいも 小1本
  • 玉葱 1/8個
  • 胡瓜 1/2本
  • カニカマ 40g
  • 蒸し大豆 50g
  • マヨネーズ(オリーブオイル入) 大さじ2
  • わさび(チューブ) 2cm
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作り方

  1. 1

    さつまいもは洗って、10分~15分蒸して火をとおす。※電子レンジを使用してもOK

    • わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ作り方1写真
  2. 2

    さつまいもを蒸している間に玉葱を薄くスライスして、軽く塩もみし、水にさらして水気を切る。

    • わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ作り方2写真
  3. 3

    大きめの器に玉葱を入れて、胡瓜の厚めのいちょう切りにしたものを加える。

    • わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ作り方3写真
  4. 4

    カニカマをほぐしたものを加える。

    • わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ作り方4写真
  5. 5

    蒸し大豆を加える。

    • わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ作り方5写真
  6. 6

    蒸し上がったさつまいもをサイコロに切って、加える。

    • わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ作り方6写真
  7. 7

    マヨネーズとわさびで味付けして、出来上がり

    • わさびマヨネーズ☆さつまいもと大豆サラダ作り方7写真

コツ・ポイント

食感を楽しみたいので胡瓜は厚く、玉葱もシャキシャキ感を残してます。栄養を考えて大豆を入れて、マヨネーズもオリーブオイルを使ったものを選びました。

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CUTIETIROL
CUTIETIROL @cook_40140496
2016/10/27 12:19に公開
料理が好き、食べるのはもっと好きたまーにレシピ公開してます。
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このレシピのキーワード

サラダ 大豆 さつま芋 キュウリ 玉ねぎ わさび カニカマ

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