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【レンジのみ！】早い♡色鮮やか豆苗和え
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【レンジのみ！】早い♡色鮮やか豆苗和え-レシピのメイン写真

【レンジのみ！】早い♡色鮮やか豆苗和え

ちゃぐ家
ちゃぐ家 @cook_40111265

栄養価の高い豆苗♡
レンチンのみ☆簡単過ぎるスピード時短メニュー
クリスマスカラーみたいな色鮮やか和えです

このレシピの生い立ち
あと一品をレンジだけで済ませたくて。

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ちゃぐ家
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栄養価の高い豆苗♡
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クリスマスカラーみたいな色鮮やか和えです

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栄養価の高い豆苗♡
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クリスマスカラーみたいな色鮮やか和えです

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材料

  • 豆苗 １袋
  • パプリカ 1/3個
  • カニカマ 2本
  • ウェイパー 小1/4
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    豆苗は根を切り離し、二つ〜三つに切る。
    水洗いしザルに上げて水切りしておく。

    • 【レンジのみ！】早い♡色鮮やか豆苗和え作り方1写真
  2. 2

    パプリカとカニカマも切る。
    (カニカマは画像の様に包丁を倒し、手前に撫でるように押し付けると ほぐし易い。)

    • 【レンジのみ！】早い♡色鮮やか豆苗和え作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に[１]と[２]、ウェイパーを乗せ、ラップをして800Wで１分半チン。

    • 【レンジのみ！】早い♡色鮮やか豆苗和え作り方3写真
  4. 4

    ラップを外してよく混ぜ、全体の味を馴染ませる。
    塩コショウで味を整えたら、完成ーー♡

  5. 5

    追記)工程を更に簡単にしました。
    クリスマスカラーで鮮やかです♪

    • 【レンジのみ！】早い♡色鮮やか豆苗和え作り方5写真

コツ・ポイント

なし

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ちゃぐ家
ちゃぐ家 @cook_40111265
2016/10/30 13:21に公開
いつも目分量料理、味付け不安定ですが覚書用に苦手な計量などもしてみました。初心者向けや簡単/手抜き/節約レシピ、それからワンコに作ったケーキetc.※材料分量など追記、見直しもあります。
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このレシピのキーワード

豆苗 パプリカ カニカマ

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