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【作り置き】ひき肉ナスピー
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【作り置き】ひき肉ナスピー-レシピのメイン写真

【作り置き】ひき肉ナスピー

りるるん♪
りるるん♪ @cook_40147882

作り置きとして考えましたが、給料日前の夕飯おかずでも使えます!
このレシピの生い立ち
最初は丼の具材として考えました(笑)

作り置きとして考えましたが、給料日前の夕飯おかずでも使えます!
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最初は丼の具材として考えました(笑)

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【作り置き】ひき肉ナスピー

りるるん♪
りるるん♪ @cook_40147882

作り置きとして考えましたが、給料日前の夕飯おかずでも使えます!
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最初は丼の具材として考えました(笑)

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材料

2人分
  • ひき肉 300〜350g
  • ピーマン 2個
  • ナス 1本
  • ★生姜チューブ 小さじ1程度
  • ★にんにくチューブ 小さじ1程度
  • ★ラカント 大さじ1
  • ★月桂冠0 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンとナスは細切り。挽肉には醤油と酒を少し振って下味しておく。

  2. 2

    フライパンで挽肉を炒めます。油が出始めたらナスを投入して吸わせるように絡める。肉の色が変わったら★を入れます。

  3. 3

    強火にしてからピーマンを加える。しゃきしゃき感を残したい場合は調味料の水分が飛び始めてからでもOK。

  4. 4

    水分が飛んだら完成です。すぐ食べる場合は風味漬けにごま油を最後に1垂らしするといいかも(*^_^*)

  5. 5

    冷蔵で3〜4日持ちます。

コツ・ポイント

特にありません。味はお好みで色々足してみてくださいね!

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りるるん♪
りるるん♪ @cook_40147882
2017/08/30 06:40に公開
糖質制限を実践し、22キロ痩せました!実際に食べているレシピを投稿させていただいてます。お口に合うか分かりませんが、参考にしていただけたら嬉しいです(*^_^*)ずぼらゆえ、簡単パパッとレシピが好きです♪
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なす ひき肉 ピーマン

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