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簡単ヘルシー☆レンジでもち麦ぜんざい
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簡単ヘルシー☆レンジでもち麦ぜんざい-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー☆レンジでもち麦ぜんざい

Mako30
Mako30 @cook_40129099

食物繊維の豊富なもち麦とアンコで簡単にヘルシースイーツが出来ます!
このレシピの生い立ち
もち麦を毎日食べてるけど新しい食べ方でヘルシーに甘味を食べたくて

食物繊維の豊富なもち麦とアンコで簡単にヘルシースイーツが出来ます!
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Mako30
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食物繊維の豊富なもち麦とアンコで簡単にヘルシースイーツが出来ます!
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材料

1人分
  • もち麦(茹でたもの) 大さじ4〜5
  • アンコ(袋タイプ) 大さじ1~2
  • 塩 ひとつまみ
  • 水 もち麦が浸る位
  • (砂糖) お好みで
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作り方

  1. 1

    器に、もち麦、アンコ、塩、もち麦が浸る位の水を入れ混ぜてラップをしたら、600Wのレンジで1分~1分30秒温める。

    • 簡単ヘルシー☆レンジでもち麦ぜんざい作り方1写真
  2. 2

    数分放置したらトロミも出て食べ頃に♪完成☆

    • 簡単ヘルシー☆レンジでもち麦ぜんざい作り方2写真

コツ・ポイント

水の量で汁気たっぷりにも、トロトロにも出来ます♪アンコはゆであずき缶ではなく、袋に入っているしっかりタイプで作りました。缶詰で汁気があり水を入れると薄まる場合は砂糖を少し入れると美味しいと思います(^-^)

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Mako30
Mako30 @cook_40129099
2018/05/08 20:37に公開
子供が美味しく食べてくれるよう試行錯誤中(>_<)食べてくれたら暫くそのメニュー週1で出します(笑)
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このレシピのキーワード

ぜんざい もち麦 あずきあん

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