ところてんダイエット☆冷やしぶっかけ編☆

サチウィ
サチウィ @cook_40059121

ところてんメニュー開発中です。記念すべき第一弾です。これはヒット!そして満腹〜
このレシピの生い立ち
私の愛用ところてんはコレです!コシがあってうまい。
PC http://item.rakuten.co.jp/ec9250/tokoro/
携帯  http://m.rakuten.co.jp/ec9250/i/10000069/

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材料

1人分
  1. ところてん 250g
  2. トマト 1個
  3. パプリカ 4分の1
  4. シーチキン 缶半分
  5. ゴマ 適量
  6. めんつゆ(薄めない) 適量

作り方

  1. 1

    ところてんは洗ってザルにあけ、水につけて冷蔵庫へ。トマト・パプリカはダイスカットにする。

  2. 2

    水を切ったところてんにトマトとパプリカ、シーチキンを油ごとのせてめんつゆをぶっかける。ゴマをふる。

コツ・ポイント

水につけると酢くささが少しとれます。お好みで大葉など。
こちらもどうぞ<冷し中華編> https://cookpad.wasmer.app/recipe/1213996

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シンプルで作りやすい配合を目指してます。 砂糖 しょうゆ みりん 1:1:1 とかネ! 最近うっかり味見をしないこと多いのです。
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