簡単！ちくわツナわかめのあえもの☆

簡単手作りドレッシングでおいしく和え物が出来ました！

市販のぽん酢を使うのですぐ出来ます。作りおきしてもOKなレシピ。

あっという間に一品出来ます〜♪

家にあるものだけで一品。

すぐ出来る簡単和え物です。

お酢と醤油で味付けの簡単和えもの。ちょこっと、ごま油を入れるのがポイントです♪

和えるだけですぐ出来ます。

食卓にもう一品。ちゃちゃっと和えてすぐ食べられます。

ちくわときゅうりとわかめがあれば、簡単すぐ出来る！

あと一品欲しい時に!!切って和えるだけ

あと何か一品欲しい時に、すぐ出来ちゃう(^ ^)

簡単に作ってすぐに食べられる！よく噛んで食べる健康おつまみ

すごく簡単で、一品足りない時に手早くできます。作り置きもできるので、とても便利です。

子供の頃、大好きなおばあちゃんがよく作ってくれました．今は旦那の好物です。

ツナと合えるとキュウリとワカメがたくさん食べられる(*`･ω･´)b基本はすべて大さじ１◎印を全部ボウルに入れるだけ

ストックしている乾物、缶詰で簡単に出来ま〜す(^^)

話題入り☆有難うございます♡材料３つ。ごま油とお醤油で和えるだけ～♪簡単♡あと一品、おつまみ、お弁当にも☆

ヘルシーで美味しい、満足の一品です

今日の献立にもう一品・・・なんて時にささっと作れて健康にもいい♪　海藻はコレステロールが高い方にもおすすめだそうですよ！

あと1品欲しいときに簡単です。

簡単過ぎてごめんなさい^^大好きな紅しょうがで和えてみました(^-^)b

お家にあるもので簡単に1品!!シンプルな味付けで手間も取らない♪ご飯の付け合わせにもOK！お酒のお供にも☆

もうあと一品欲しい時に★

さっぱりおいしぃ♪あと１品にもどうぞ(^-^)

すぐ出来シリーズ！

もう一品☆って時にすぐ出来ちゃいます(^^)d ちょっと湯がいてあえるだけ♪ごま油が決めてです～おツマミにも♪

混ぜるだけ！！！箸が止まりません

ミネラル＆カルシウムはコレでばっちり！（たぶんね♪(´ε｀ )）

簡単、スピードメニューです(*^^*)レンチンして混ぜるだけ♪

乾燥ワカメとちくわを身近な味つけで簡単にあえものにしてみました。マヨネーズに少しだけわさびを溶いて和えるので、和風の味になります。体調が優れず、カロリー調整食のお弁当にこの和えものがあって美味しかったので真似してみました。わさびを入れることでマヨネーズの量も少しセーブできます。