コンニャクのオリーブオイル炒め✿
ななクレープ @cook_40038051
コンニャクでヘルシーに♬
オリーブオイルとバジルでちょっとイタリアン^^
このレシピの生い立ち
コンニャクとオリーブオイルで作りたかったので^^
コンニャクのオリーブオイル炒め✿
コンニャクでヘルシーに♬
オリーブオイルとバジルでちょっとイタリアン^^
このレシピの生い立ち
コンニャクとオリーブオイルで作りたかったので^^
アプリでひらく作り方
- 1
コンニャクは裏表とも切り込みを入れ1.5㌢角にカット。
下ゆでをしておく。 -
- 2
ニンニクはみじん切り、玉ねぎは薄くスライスしておく。
- 3
下ゆでしたコンニャクはフライパンでしっかり乾煎りして取り出しておく。
-
- 4
３の取り出したフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ加熱、香りが立ってきたら３のコンニャクを入れ炒める。
-
- 5
炒まってきたら塩コショウを振り（しっかり目）混ぜたら玉ねぎも入れ炒めて完成〜♬
- 6
器に入れバジルがあったらかけて下さい^^
-
- 7
話題入りさせて頂きました！！
本当にありがとうございます(≧▽≦)
2013.3.21 -
コツ・ポイント
塩コショウは薄いと味がぼやけちゃいます、でもかけすぎは注意です^^
つくれぽ
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